دستگاه ورزشی تن ساز همراه
دستگاه ورزشی تن ساز همراه معجزه ی تناسب و زیبایی اندام در خدمت تمام خانواده های ایرانی مناسب برای تمام سنیندستگاه ورزشی تن ساز همراه
دستگاه ورزشی تن ساز همراه معجزه ی تناسب و زیبایی اندام در خدمت تمام خانواده های ایرانی مناسب برای تمام سنینتقویت شکم با دستگاه تن ساز همراه
شرح این حرکت :
روی دستگاه کاملا دراز کشیده پاها را از دستگاه بیرون میگذاریم سیم کش را از بالای سرگرفته زانوها کاملا صاف به سمت عقب میکشیم و دوباره به حالت اول برمیگردیم فقط از بازوها برای بلند شدن کمک میگیریم.
این حرکت برای پنجه شیری ( سرمعده ) و زیر شکم مفید است چون باعث انقباض عضلات فوق الذکر میشود و در تعداد بالا بسیار موثر است و برای کسانی که در ناحیه دنبالچه دچار مشکل اند و یا دیسک کمر دارند توصیه نمیشود.
تلفن تماس :88173050-021
آدرس وبسایت:www.tansaz.ir
پیامک : 20003050